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Desayuno · Bebidas
Smoothie de moras
297 kcal
Calorías
15.6 g
Proteína
40.8 g
Carbohidratos
9.8 g
Grasas
almendra, leche deslactosada light, mora, avena en hojuela cruda,
🛒 Ingredientes
-
Almendra 10 piezas
-
Leche deslactosada light 1 taza
-
Mora 3/4 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Utiliza moras congeladas y licúalas con los demás ingredientes.
- 2 Disfruta.
Sodio
117.3 mg
Potasio
267.8 mg
Calcio
352.2 mg
Hierro
1.8 mg
Fósforo
94.8 mg
Vitamina A
42.1 mg
Vitamina C
22.7 mg
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