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RecetarioDesayuno › Sándwich de waffles
Desayuno · Aves

Sándwich de waffles

🍽️ 1 porción 🌎 American
Sándwichdewafflesdesayuno
Sándwich de waffles
282 kcal
Calorías
16.6 g
Proteína
25.8 g
Carbohidratos
13.2 g
Grasas

pechuga de pavo horneada, queso crema, waffle sin azúcar, huevo entero, fresa,

🛒 Ingredientes
  • Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
  • Queso crema 1 cucharada
  • Waffle sin azúcar 1 pieza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Fresa 1 taza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Calentar los waffles por un rato (en tostadora o comal, depende del waffle). Cortar por la mitad
  2. 2 Agregar el queso crema untado a los waffles
  3. 3 Calentar un sartén y freír un poco las rebanadas de pechuga de pavo hasta quedar doradas
  4. 4 En ese mismo sartén, cocinar el huevo al gusto (estrellado, revuelto) y agregar arriba del jamón. Tapar todo con la otra mitad para formar el sándwich
  5. 5 Puedes agregar el huevo dentro del sándwich o arriba (como gustes). Servir con fresas lavadas y desinfectadas y disfrutar.
Sodio 735.5 mg
Potasio 415.8 mg
Calcio 80.4 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 209.8 mg
Magnesio 21.6 mg
Vitamina A 164.0 mg
Vitamina C 97.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 39.8 mcg
Colesterol 214.0 mg
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