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RecetarioDesayuno › Waffles salados
Desayuno · Huevos

Waffles salados

🍽️ 1 porción 🌎 American
Wafflessaladosdesayuno
Waffles salados
283 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
19.6 g
Carbohidratos
18.8 g
Grasas

mantequilla de vaca, harina integral, zanahoria cruda picada/rallada, huevo entero, aceite de coco, sustituto lácteo de almendra, polvo para hornear, sazonador: ajonjolí blanco, ajonjolí negro, chía, sal de mar, ajo deshidratado, cebolla deshidratada,

🛒 Ingredientes
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Harina integral 2 1/2 cucharadas
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de coco 1 cucharadita
  • Sustituto lácteo de almendra 1 taza
  • Polvo para hornear
  • Sazonador: ajonjolí blanco, ajonjolí negro, chía, sal de mar, ajo deshidratado, cebolla deshidratada
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Agrega la leche de almendras, el aceite de coco derretido y el huevo a un bowl y revuelve.
  2. 2 Agrega la zanahoria, sazonador, el polvo para hornear y la harina integral
  3. 3 Revuelve
  4. 4 Engrasa tu wafflera con mantequilla y vierte un poco de la mezcla.
  5. 5 Acompaña con un huevo estrellado y agrega un poquito más de el sazonador.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 112.3 mg
Potasio 316.4 mg
Calcio 52.4 mg
Hierro 0.9 mg
Fósforo 167.3 mg
Magnesio 7.7 mg
Vitamina A 648.0 mg
Vitamina C 3.8 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 12.2 mcg
Colesterol 200.3 mg
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