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Desayuno · Huevos
Waffles salados
283 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
19.6 g
Carbohidratos
18.8 g
Grasas
mantequilla de vaca, harina integral, zanahoria cruda picada/rallada, huevo entero, aceite de coco, sustituto lácteo de almendra, polvo para hornear, sazonador: ajonjolí blanco, ajonjolí negro, chía, sal de mar, ajo deshidratado, cebolla deshidratada,
🛒 Ingredientes
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Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
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Harina integral 2 1/2 cucharadas
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Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
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Huevo entero 1 pieza
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Aceite de coco 1 cucharadita
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Sustituto lácteo de almendra 1 taza
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Polvo para hornear
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Sazonador: ajonjolí blanco, ajonjolí negro, chía, sal de mar, ajo deshidratado, cebolla deshidratada
👨🍳 Preparación
- 1 Agrega la leche de almendras, el aceite de coco derretido y el huevo a un bowl y revuelve.
- 2 Agrega la zanahoria, sazonador, el polvo para hornear y la harina integral
- 3 Revuelve
- 4 Engrasa tu wafflera con mantequilla y vierte un poco de la mezcla.
- 5 Acompaña con un huevo estrellado y agrega un poquito más de el sazonador.
- 6 ¡Disfruta!
Sodio
112.3 mg
Potasio
316.4 mg
Calcio
52.4 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
167.3 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
648.0 mg
Vitamina C
3.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
200.3 mg
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