Desayuno · Sandwiches

Sándwich de queso oaxaca y aguacate

Name: Sándwich de queso oaxaca y aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 2 tazas Espinaca; 1/3 pieza Aguacate; 30.0 gramos Queso oaxaca

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sándwichdequesooaxacayaguacatedesayunocena

244 kcal

Calorías

14.2 g

Proteína

20.0 g

Carbohidratos

16.3 g

Grasas

pan integral, espinaca, aguacate, queso oaxaca,

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Espinaca 2 tazas
Aguacate 1/3 pieza
Queso oaxaca 30.0 gramos

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar pan y formar sándwich con queso, aguacate y espinaca.
2 Sirve y disfruta!

Sodio 244.3 mg

Potasio 926.4 mg

Calcio 280.9 mg

Hierro 4.7 mg

Fósforo 128.9 mg

Magnesio 116.3 mg

Vitamina A 582.3 mg

Vitamina C 36.2 mg

Vitamina B6 0.3 mg

Ácido Fólico 245.3 mcg

Colesterol 25.8 mg

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