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Desayuno · Huevos
Huevo estrellado en tortilla con salsa y aguacate
244 kcal
Calorías
8.6 g
Proteína
20.2 g
Carbohidratos
15.4 g
Grasas
jitomate, huevo entero, aceite, aguacate, tortilla de maíz, sal (al gusto), diente de ajo, pedacito de cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Sal (al gusto)
-
Diente de ajo
-
Pedacito de cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén colocar el aceite y freír el huevo.
- 2 Calentar la tortilla por ambos lados.
- 3 Colocar en un plato la tortilla y la salsa de tomate (cuece el jitomate, un pedazo de cebolla, un diente de ajo y una pizca de sal, licuar)
- 4 Agregar el huevo arriba junto con el aguacate en rebanadas.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
70.7 mg
Potasio
509.2 mg
Calcio
96.3 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
123.3 mg
Vitamina A
131.8 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
186.1 mg
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