Desayuno · Aves

Sándwich de pavo

Name: Sándwich de pavo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 30.0 gramos Queso oaxaca light; 1/3 pieza Aguacate; 1 cucharadita Mayonesa; 30.0 gramos Carne molida de pavo; 1/2 pieza Plátano; Jitomate, cebolla, lechuga)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sándwichdepavodesayunocenacomida

300 kcal

Calorías

18.3 g

Proteína

28.1 g

Carbohidratos

13.8 g

Grasas

pan integral, queso oaxaca light, aguacate, mayonesa, carne molida de pavo, plátano, jitomate, cebolla, lechuga),

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Queso oaxaca light 30.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Mayonesa 1 cucharadita
Carne molida de pavo 30.0 gramos
Plátano 1/2 pieza
Jitomate, cebolla, lechuga)

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar el pan y untar la mayonesa. Agregar la carne de pavo previamente revuelta con el queso en un sartén caliente (no es necesario que sea molida, puede ser en cualquier presentación)
2 Colocar el aguacate y las verduras de preferencia (tomate, cebolla, lechuga, espinaca, etc).
3 Tapar con el otro pan para formar el sándwich y servir con una porción de plátano de postre.