Desayuno · Aves

Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche

Name: Sandwich de huevo con pechuga de pavo, queso y aguacate acompañado de un vaso de leche
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 rebanadas Queso amarillo; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 3 tazas Lechuga; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Jitomate; 1 pieza Huevo entero; 1 taza Leche descremada; 1/3 pieza Aguacate; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Pan integral

🍽️ 1 porción 🌎 American

Sandwichdehuevoconpechugadepavoquesoyaguacateacompañadodeunvasodelechedesayunocolacionescena

510 kcal

Calorías

34.2 g

Proteína

44.9 g

Carbohidratos

23.1 g

Grasas

queso amarillo, pechuga de pavo horneada, lechuga, cebolla morada/blanca, jitomate, huevo entero, leche descremada, aguacate, aceite de oliva, pan integral,

🛒 Ingredientes

Queso amarillo 2 rebanadas
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Lechuga 3 tazas
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Jitomate 1 pieza
Huevo entero 1 pieza
Leche descremada 1 taza
Aguacate 1/3 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Pan integral 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tuesta el pan integral
2 Corta el aguacate en rebanadas.
3 Corta el jitomate, la cebolla y la lechuga.
4 Fríe el huevo en aceite de oliva o revuelve ( al gusto)
5 Arma el sandwich colocando la pechuga de pavo, queso, aguacate, jitomate, cebolla, lechuga y huevo frito o revuelto entre las rebanadas de pan.
6 Sirve el sandwich acompañado de un vaso de leche descremada
7 ¡Disfruta!