← Desayunos
Desayuno · Arroz/Granos
Queso cottage con arándano, durazno y plátano
266 kcal
Calorías
13.0 g
Proteína
30.9 g
Carbohidratos
11.7 g
Grasas
queso cottage, almendra, durazno amarillo, arándano azul, granola,
🛒 Ingredientes
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Almendra 10 piezas
-
Durazno amarillo 2 piezas
-
Arándano azul 3/4 taza
-
Granola 3 tablespoon
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el durazno en trozos.
- 2 Mezcla el queso cottage con los trozos de durazno.
- 3 Agrega los arándanos azules a la mezcla.
- 4 Añade un puñado de almendras.
- 5 Espolvorea granola por encima.
Sodio
203.7 mg
Potasio
552.6 mg
Calcio
116.0 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
199.1 mg
Magnesio
50.5 mg
Vitamina A
92.8 mg
Vitamina C
10.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
23.6 mcg
Colesterol
4.0 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨