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Desayuno · Wraps/Tacos
Quesadillas de manchego con aguacate
246 kcal
Calorías
8.8 g
Proteína
22.4 g
Carbohidratos
14.0 g
Grasas
tortilla de maíz, queso manchego, aguacate, zanahoria miniatura cruda,
🛒 Ingredientes
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Zanahoria miniatura cruda 4 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Calentar tortillas en un comal y formar la quesadilla
- 2 Acompañar con aguacate y zanahorias
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
211.2 mg
Potasio
336.0 mg
Calcio
304.6 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
29.7 mg
Magnesio
6.0 mg
Vitamina A
438.7 mg
Vitamina C
4.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
19.8 mcg
Colesterol
22.3 mg
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