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Desayuno · Huevos
Huevos revueltos con hongo portobello
246 kcal
Calorías
9.6 g
Proteína
20.1 g
Carbohidratos
15.4 g
Grasas
aceite, hongo portobello crudo, tortilla de maíz, aguacate, huevo entero,
🛒 Ingredientes
-
Aceite 1 cucharadita
-
Hongo portobello crudo 1 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Huevo entero 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Batir el huevo
- 2 Cortar el aguacate en rodajas
- 3 Calentar la tortilla de maíz
- 4 Cortar el hongo portobello en rodajas
- 5 Agregar el huevo y el hongo en un sartén con aceite
- 6 Cocinar por unos minutos
- 7 Servir y acompañar con las tortillas
Sodio
70.2 mg
Potasio
647.1 mg
Calcio
92.0 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
202.9 mg
Vitamina A
86.3 mg
Vitamina C
2.5 mg
Colesterol
186.1 mg
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