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Desayuno · Huevos
Huevos al horno con pimiento relleno
246 kcal
Calorías
19.2 g
Proteína
11.8 g
Carbohidratos
18.2 g
Grasas
mix de vegetales verdes, pimiento de color, queso mozzarella bajo en grasa, huevo entero, aguacate, aceite en spray,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
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Pimiento de color 1 pieza
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Queso mozzarella bajo en grasa 1 rebanadas
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Huevo entero 1 pieza
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Aguacate 1/3 pieza
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Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
👨🍳 Preparación
- 1 Precalienta el horno
- 2 Corta la parte superior del pimiento y retira las semillas
- 3 Rocía el interior del pimiento con aceite en spray
- 4 Coloca el pimiento en una bandeja para hornear
- 5 Llena el pimiento con el mix de vegetales verdes
- 6 Rompe un huevo entero y colócalo encima de los vegetales en el pimiento
- 7 Espolvorea queso mozzarella bajo en grasa sobre el huevo
- 8 Hornea hasta que el huevo esté cocido y el queso derretido
- 9 Sirve con aguacate en rodajas
Sodio
161.4 mg
Potasio
1056.8 mg
Calcio
149.9 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
172.4 mg
Magnesio
102.5 mg
Vitamina A
743.2 mg
Vitamina C
117.6 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
244.3 mcg
Colesterol
186.1 mg
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