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Desayuno · Carnes
Parfait de frutos rojos con queso cottage
396 kcal
Calorías
16.2 g
Proteína
60.3 g
Carbohidratos
13.3 g
Grasas
frambuesa, granola, almendra fileteada, mora, queso cottage, fresa,
🛒 Ingredientes
-
Frambuesa 1 taza
-
Granola 3 tablespoon
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Mora 3/4 taza
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Fresa 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Lava los frutos rojos y parte la fresa en rebanadas.
- 2 Sirve un poco de queso cottage en un plato hondo.
- 3 Agrega la granola, seguido del resto del queso y por último los frutos rojos y la almendra.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
204.9 mg
Potasio
857.5 mg
Calcio
137.3 mg
Hierro
3.0 mg
Fósforo
223.3 mg
Magnesio
58.3 mg
Vitamina A
103.0 mg
Vitamina C
151.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
57.3 mcg
Colesterol
4.0 mg
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