Colación · Carnes

Yogurt con fruta

Name: Yogurt con fruta
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3 tablespoon Granola; 1 taza Fresa; 1 taza Frambuesa; 1 taza Yogurt natural; 2 cucharaditas Miel de abeja

🍽️ 1 porción 🌎 American

Yogurtconfrutacolaciones

396 kcal

Calorías

12.8 g

Proteína

63.6 g

Carbohidratos

12.7 g

Grasas

granola, fresa, frambuesa, yogurt natural, miel de abeja,

🛒 Ingredientes

Granola 3 tablespoon
Fresa 1 taza
Frambuesa 1 taza
Yogurt natural 1 taza
Miel de abeja 2 cucharaditas

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca el yogurt natural en un tazón
2 Agrega las frambuesas y las fresas cortadas en trozos
3 Añade miel de abeja al gusto
4 Espolvorea granola por encima

Sodio 115.5 mg

Potasio 912.1 mg

Calcio 344.8 mg

Hierro 2.4 mg

Fósforo 366.4 mg

Magnesio 58.3 mg

Vitamina A 118.8 mg

Vitamina C 129.6 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 57.3 mcg

Colesterol 29.0 mg

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