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Desayuno · Sopas
Lunchbox de panes tostados y pepino
396 kcal
Calorías
16.5 g
Proteína
61.4 g
Carbohidratos
12.6 g
Grasas
pepino, crema de cacahuate natural, plátano, mora, requesón, frambuesa, pan integral,
🛒 Ingredientes
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Pepino 1 taza
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Crema de cacahuate natural 1 cucharada
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Plátano 1/2 pieza
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Mora 3/4 taza
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Requesón 3 cucharadas
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Frambuesa 1 taza
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Pan integral 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Sobre un pan tostado agrega crema de cacahuate y plátano
- 2 Sobre otro pan tostado agrega requesón, frambuesas machacadas y moras
- 3 Acompaña con pepinos
Sodio
359.9 mg
Potasio
882.8 mg
Calcio
143.7 mg
Hierro
3.1 mg
Fósforo
109.1 mg
Magnesio
36.1 mg
Vitamina A
57.6 mg
Vitamina C
61.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
23.3 mcg
Colesterol
10.5 mg
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