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Desayuno · Huevos
Pan francés con frambuesa y omelette
399 kcal
Calorías
20.4 g
Proteína
41.7 g
Carbohidratos
18.4 g
Grasas
almendra fileteada, huevo entero, leche descremada, mantequilla de vaca, frambuesa, pan integral, vainilla, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Almendra fileteada 2 cucharadas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Leche descremada 1 taza
-
Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
-
Frambuesa 1 taza
-
Pan integral 1 pieza
-
Vainilla
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 En un recipiente, mezcla el huevo con la leche, agrega la vainilla y canela.
- 2 Sumerge muy bien el pan de molde integral en la mezcla anterior.
- 3 En un sartén con mantequilla, cocina el pan de molde integral por ambos lados.
- 4 Cocina el huevo que sobra del batido tipo omelette dulce y colócalo en el plato.
- 5 Agrega las frambuesas, almendras fileteadas y una pizca de canela como decoración.
Sodio
334.0 mg
Potasio
798.3 mg
Calcio
371.9 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
403.3 mg
Magnesio
21.5 mg
Vitamina A
265.6 mg
Vitamina C
31.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.5 mcg
Colesterol
204.3 mg
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