Desayuno · Sopas

Pan con peanut butter y plátano

Name: Pan con peanut butter y plátano
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Sustituto lácteo de almendra

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panconpeanutbutteryplátanodesayuno

213 kcal

Calorías

7.3 g

Proteína

28.1 g

Carbohidratos

9.7 g

Grasas

pan integral, crema de cacahuate natural, plátano, sustituto lácteo de almendra,

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Plátano 1/2 pieza
Sustituto lácteo de almendra 1 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar el pan, untar con la crema y agregar plátano en rodajas
2 Acompañar con un vaso de leche vegetal

Sodio 199.1 mg

Potasio 397.2 mg

Calcio 27.0 mg

Hierro 1.4 mg

Fósforo 69.2 mg

Magnesio 36.1 mg

Vitamina A 4.3 mg

Vitamina C 4.8 mg

Vitamina B6 0.2 mg

Ácido Fólico 23.3 mcg

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