Desayuno · Huevos

Omelette de claras

Name: Omelette de claras
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas Clara de huevo; 1 pieza Pan blanco; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1/3 taza de espinaca picada

🍽️ 1 porción 🌎 American

Omelettedeclarasdesayuno

149 kcal

Calorías

9.4 g

Proteína

14.1 g

Carbohidratos

5.9 g

Grasas

clara de huevo, pan blanco, aceite de oliva, 1/3 taza de espinaca picada,

🛒 Ingredientes

Clara de huevo 2 piezas
Pan blanco 1 pieza
Aceite de oliva 1 cucharadita
1/3 taza de espinaca picada

👨‍🍳 Preparación

1 Pica la espinaca finamente y toma la cantidad indicada.
2 Bate la clara de huevo hasta que aparezcan burbujas de aire. Agrega la espinaca.
3 Calienta el aceite en un sartén y vierte el huevo.
4 Cuando esté suficientemente sólido por debajo, dobla el omelette y continúa cocinando hasta el término de tu elección.
5 Acompaña el omelette con pan.
6 ¡Disfruta!