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Desayuno · Huevos
Huevo cocido con pan tostado
150 kcal
Calorías
8.8 g
Proteína
16.6 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas
lechuga, huevo entero, pan integral tostado,
🛒 Ingredientes
-
Lechuga 3 tazas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer huevo de 10-12 minutos
- 2 Una vez cocidos pélalos y córtalos en rebanadas
- 3 Toma el pan y agregar lechuga y el huevo encima
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
160.5 mg
Potasio
435.7 mg
Calcio
81.3 mg
Hierro
2.2 mg
Fósforo
163.2 mg
Magnesio
33.5 mg
Vitamina A
454.1 mg
Vitamina C
32.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
189.4 mcg
Colesterol
186.1 mg
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