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Desayuno · Huevos
MUFFINS de plátano con avena QUAKER®
258 kcal
Calorías
10.3 g
Proteína
27.5 g
Carbohidratos
13.6 g
Grasas
nuez, avena en hojuela cruda, huevo entero, plátano, bicarbonato ¼ cdta. , polvo para hornear ½ cdta. , sal 1 pizca , esencia de vainilla 1 cda,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
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Huevo entero 1 pieza
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Plátano 1/2 pieza
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Bicarbonato ¼ cdta.
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Polvo para hornear ½ cdta.
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Sal 1 pizca
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Esencia de vainilla 1 cda
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar Avena QUAKER®, el huevo, 1 Pza. de plátano, el polvo para hornear, el bicarbonato y la sal.
- 2 Engrasar y enharinar un molde para MUFFINS y verter las mezcla llenado ¾ partes de cada cavidad.
- 3 Espolvorear por encima hojuela de avena, nuez en trozos, y el resto del plátano en rebanadas
- 4 Hornear a 170°C por 25 minutos. Enfriar y servir.
Sodio
63.0 mg
Potasio
337.1 mg
Calcio
43.9 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
236.6 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
65.9 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
Colesterol
186.1 mg
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