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RecetarioDesayuno › Lunchbox con sándwich de panela
Desayuno · Sandwiches

Lunchbox con sándwich de panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
Lunchboxconsándwichdepaneladesayunocomidacena
Lunchbox con sándwich de panela
280 kcal
Calorías
14.9 g
Proteína
41.3 g
Carbohidratos
11.3 g
Grasas

pepino rebanado, tomate cherry / jitomate cherry, espinaca cruda picada, queso panela, mayonesa, durazno amarillo, pan integral,

🛒 Ingredientes
  • Pepino rebanado 1 taza
  • Tomate cherry / jitomate cherry 4 piezas
  • Espinaca cruda picada 2 tazas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Mayonesa 1 cucharadita
  • Durazno amarillo 2 piezas
  • Pan integral 1 pieza
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Prepara tu sándwich con la mayonesa, un poco de espinacas y tomate cherry por mitad y queso panela.
  2. 2 Acompaña con un durazno picado y ensalada de espinacas, pepino picado y tomate cherry.
  3. 3 ¡Disfruta!
Sodio 275.1 mg
Potasio 1413.3 mg
Calcio 444.4 mg
Hierro 5.1 mg
Fósforo 194.8 mg
Magnesio 130.1 mg
Vitamina A 722.5 mg
Vitamina C 59.3 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Ácido Fólico 251.4 mcg
Colesterol 12.1 mg
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