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Desayuno · Bebidas
Licuado de plátano con avena
207 kcal
Calorías
12.2 g
Proteína
37.7 g
Carbohidratos
1.9 g
Grasas
avena en hojuela cruda, plátano, leche descremada, edulcorante artificial [estevia o splenda],
🛒 Ingredientes
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Leche descremada 1 taza
-
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar los ingredientes
- 2 ¡DISFRUTAR!
Sodio
127.3 mg
Potasio
621.2 mg
Calcio
315.1 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
353.7 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
153.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
Colesterol
4.0 mg
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