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Desayuno · Pescados/Mar
Rice cakes de salmón y plato de fruta
207 kcal
Calorías
13.8 g
Proteína
31.3 g
Carbohidratos
8.2 g
Grasas
rice cakes, melón, salmón ahumado, aguacate, germen de alfalfa crudo,
🛒 Ingredientes
-
Rice cakes 2 pieza
-
Melón 1 taza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Germen de alfalfa crudo 3 tazas
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca los rice cakes en un plato
- 2 Unta el aguacate sobre los rice cakes
- 3 Agrega el salmón ahumado encima del aguacate
- 4 Sirve el germen de alfalfa crudo sobre el salmón
- 5 Corta el melón en trozos y colócalo en un plato aparte
Sodio
309.6 mg
Potasio
827.4 mg
Calcio
53.1 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
163.6 mg
Magnesio
52.2 mg
Vitamina A
237.3 mg
Vitamina C
68.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
69.9 mcg
Colesterol
8.1 mg
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