← Desayunos
📊 Información Nutricional Completa
▾
WhatsApp
🔗 Copiar enlace
Desayuno · Huevos
Huevo estrellado con frijoles
240 kcal
Calorías
14.1 g
Proteína
24.9 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas
frijol cocido, huevo entero, aceite de oliva, jitomate, sal,
🛒 Ingredientes
-
Frijol cocido 1/2 taza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Jitomate 1 pieza
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 En un sartén poner aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de sal, dejar que terminen su cocción de un lado y voltear.
- 2 Tomar la porción de frijoles y machacarlos sin aceite, servir.
- 3 Rebanar el jitomate para acompañar.
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
68.1 mg
Potasio
620.8 mg
Calcio
57.4 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
230.8 mg
Vitamina A
112.3 mg
Vitamina C
13.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
186.1 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨