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Desayuno · Huevos

Huevo estrellado con frijoles

🍽️ 1 porción 🌎 American
Huevoestrelladoconfrijolesdesayuno
Huevo estrellado con frijoles
240 kcal
Calorías
14.1 g
Proteína
24.9 g
Carbohidratos
10.1 g
Grasas

frijol cocido, huevo entero, aceite de oliva, jitomate, sal,

🛒 Ingredientes
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Jitomate 1 pieza
  • Sal
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén poner aceite de oliva y agregar los huevos, sazonar con un poco de sal, dejar que terminen su cocción de un lado y voltear.
  2. 2 Tomar la porción de frijoles y machacarlos sin aceite, servir.
  3. 3 Rebanar el jitomate para acompañar.
  4. 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio 68.1 mg
Potasio 620.8 mg
Calcio 57.4 mg
Hierro 2.1 mg
Fósforo 230.8 mg
Vitamina A 112.3 mg
Vitamina C 13.7 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 16.9 mcg
Colesterol 186.1 mg
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