Desayuno · Huevos

Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla

Name: Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 2 piezas Clara de huevo; 2 tazas Espinaca; 1/2 taza Frijol cocido; 1 taza Champiñon crudo; 1 cucharadita Aceite de oliva; Sal; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Omelletedevegetalesacompañadoconfrijolesdelaolladesayuno

240 kcal

Calorías

21.1 g

Proteína

28.4 g

Carbohidratos

9.3 g

Grasas

clara de huevo, espinaca, frijol cocido, champiñon crudo, aceite de oliva, sal, pimienta,

🛒 Ingredientes

Clara de huevo 2 piezas
Espinaca 2 tazas
Frijol cocido 1/2 taza
Champiñon crudo 1 taza
Aceite de oliva 1 cucharadita
Sal
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 En un sartén precalentado agregar aceite de oliva y las claras de huevo previamente revueltas, sazonar con un poco de sal y pimienta cuando este cocido de una lado voltear.
2 Agregar la espinaca y el champiñón doblar el omelette.
3 Servir Acompañar con frijoles de la olla.