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Desayuno

Chilaquiles verdes sencillos con queso panela

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Chilaquiles verdes sencillos con queso panela
240 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
31.0 g
Carbohidratos
7.7 g
Grasas

tomate verde, queso panela, crema, totopos horneados, 1 diente de ajo, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Tomate verde 5 piezas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Crema 1 cucharada
  • Totopos horneados 30.0 gramos
  • 1 diente de ajo
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Corta los tomates verdes en mitades y cocínalos en un poco de agua hasta que estén tiernos con una pizca de sal y un diente de ajo.
  2. 2 Cuando este bien cocidos, licúa los tomates junto con el ajo.
  3. 3 Coloca los totopos horneados en un plato grande.
  4. 4 Vierte la salsa de tomate.
  5. 5 Añade la crema sobre los totopos.
  6. 6 Corta el queso panela en trozos pequeños y espolvoréalo por encima de la mezcla.
Sodio 151.2 mg
Potasio 186.1 mg
Calcio 278.8 mg
Hierro 0.4 mg
Fósforo 17.2 mg
Vitamina A 29.7 mg
Vitamina C 1.7 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 7.7 mcg
Colesterol 10.7 mg
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