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RecetarioDesayuno › Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.
Desayuno · Postres

Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.
415 kcal
Calorías
22.0 g
Proteína
53.7 g
Carbohidratos
14.9 g
Grasas

cebolla morada/blanca, aceite de oliva, jitomate, champiñon crudo, nopal crudo, queso panela, frijol cocido, aguacate, galleta salma,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Jitomate 1 pieza
  • Champiñon crudo 1 taza
  • Nopal crudo 2 piezas
  • Queso panela 40.0 gramos
  • Frijol cocido 1/2 taza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Galleta salma 1 paquete
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Asa los nopales en un comal.
  2. 2 En un sartén con un poco de aceite, cocina la cebolla, jitomate y los champiñones (cortadas en cuadritos)
  3. 3 Sobre el nopal, agrega una cama de frijoles de olla y el aguacate machacado.
  4. 4 Agrega las verduras, y el queso panela en tiritas.
  5. 5 Acompaña con galletas salmas.
  6. 6 ¡Disfruta!
Sodio 116.7 mg
Potasio 1487.4 mg
Calcio 551.7 mg
Hierro 4.6 mg
Fósforo 284.4 mg
Magnesio 8.4 mg
Vitamina A 128.3 mg
Vitamina C 37.0 mg
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 32.4 mcg
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