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Desayuno · Sopas

Hotcakes Saludables

🍽️ 1 porción 🌎 American
HotcakesSaludablesdesayuno
Hotcakes Saludables
262 kcal
Calorías
14.3 g
Proteína
28.3 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas

clara de huevo, avena en hojuela cruda, crema de cacahuate natural, aceite de oliva, fresa, extracto de vainilla, stevia, canela en polvo al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Clara de huevo 2 piezas
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Crema de cacahuate natural 1 cucharada
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Fresa 1 taza
  • Extracto de vainilla
  • Stevia
  • Canela en polvo al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licuar todos los ingredientes juntos excepto el aceite y la crema de cacahuate o almendra.
  2. 2 En un sartén anti-adherente coloca un poco de aceite, dispersar, coloca la mezcla de hotcakes esperar a que este listo de un lado, voltearlo para que termine su cocción.
  3. 3 Picar las fresas y poner como topping.
  4. 4 ¡DISFRUTA!
Sodio 159.9 mg
Potasio 428.6 mg
Calcio 47.9 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 144.5 mg
Magnesio 28.8 mg
Vitamina A 44.8 mg
Vitamina C 97.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Ácido Fólico 42.5 mcg
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