← Desayunos
RecetarioDesayuno › Hotcake de matcha
Desayuno · Huevos

Hotcake de matcha

🍽️ 1 porción 🌎 American
Hotcakedematchadesayuno
Hotcake de matcha
446 kcal
Calorías
36.2 g
Proteína
48.0 g
Carbohidratos
13.5 g
Grasas

mantequilla de vaca, frambuesa, yogurt natural chobani, huevo entero, leche deslactosada light, avena en hojuela cruda, extracto de vainilla, canela, 1 cdita polvo para hornear, 1 cdita de matcha,

🛒 Ingredientes
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Frambuesa 1 taza
  • Yogurt natural chobani 1 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Leche deslactosada light 1 taza
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Extracto de vainilla
  • Canela
  • 1 cdita polvo para hornear
  • 1 cdita de matcha
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licúa la leche, avena, huevo, extracto de vainilla, canela, polvo para hornear y matcha.
  2. 2 Vierte la mezcla en una cacerola con un poco de mantequilla.
  3. 3 Cuando el hotcake tenga pequeñas burbujas en las orillas, voltea y cocina del lado contrario unos minutos más.
  4. 4 Sirve los hotcakes apilados y acompaña con yogur y frambuesas como toppings.
Sodio 253.4 mg
Potasio 246.6 mg
Calcio 310.0 mg
Hierro 1.5 mg
Fósforo 193.8 mg
Vitamina A 116.6 mg
Vitamina C 31.0 mg
Colesterol 200.3 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨