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RecetarioDesayuno › Hotcake de avena en forma de reno
Desayuno · Huevos

Hotcake de avena en forma de reno

🍽️ 1 porción 🌎 American
Hotcakedeavenaenformaderenodesayuno
Hotcake de avena en forma de reno
544 kcal
Calorías
34.5 g
Proteína
77.8 g
Carbohidratos
13.4 g
Grasas

chocolate sin azúcar, yogurt natural fage, leche deslactosada light, huevo entero, mora, frambuesa, plátano, harina integral, 1 cdita de canela en polvo, 1 cdita de polvo para hornear, extracto de vainilla,

🛒 Ingredientes
  • Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
  • Yogurt natural fage 125 -
  • Leche deslactosada light 1 taza
  • Huevo entero 1 pieza
  • Mora 3/4 taza
  • Frambuesa 1 taza
  • Plátano 1/2 pieza
  • Harina integral 2 1/2 cucharadas
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 1 cdita de polvo para hornear
  • Extracto de vainilla
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un tazón, aplasta el plátano con un tenedor hasta obtener un puré.
  2. 2 Agrega el huevo y mezcla bien. Luego, incorpora la harina de avena, el polvo de hornear y la canela.
  3. 3 Añade gradualmente la leche y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
  4. 4 Calienta un sartén antiadherente a fuego medio y vierte porciones de masa para formar los hotcakes. Cocina hasta que aparezcan burbujas en la superficie, luego dales la vuelta y cocina hasta que estén dorados.
  5. 5 Cocina también mini hotcakes que serán las orejas del reno.
  6. 6 Calienta unos segundos el chocolate sin azúcar para que se derrita y colócalo sobre una bolsita y luego rompe la esquina de la misma.
  7. 7 Sirve el hotcake en un plato plano. Comienza a verter el chocolate en forma de astas de reno en la parte superior, luego forma las cejas, ojos y boca.
  8. 8 Utiliza la frambuesa como nariz y gorrito.
  9. 9 Utiliza las moras para la última parte del gorro y para formar un collar.
  10. 10 Utiliza el yogur para simular nieve alrededor del plato.
Sodio 179.4 mg
Potasio 728.4 mg
Calcio 361.7 mg
Hierro 3.0 mg
Fósforo 214.4 mg
Magnesio 14.6 mg
Vitamina A 117.0 mg
Vitamina C 58.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 10.8 mcg
Colesterol 186.1 mg
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