Desayuno · Avena

Avena snicker con semillas

Name: Avena snicker con semillas
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 1/4 cucharadas Semilla de cártamo; 4 cucharaditas Semilla de girasol; 1 taza Yogurt natural chobani; 3/4 taza Mora; 1 taza Leche descremada; 15.0 gramos Chocolate sin azúcar; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; Esencia de vainilla y canela

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenasnickerconsemillasdesayunocenacolaciones

559 kcal

Calorías

41.1 g

Proteína

57.1 g

Carbohidratos

20.8 g

Grasas

semilla de cártamo, semilla de girasol, yogurt natural chobani, mora, leche descremada, chocolate sin azúcar, avena en hojuela cruda, esencia de vainilla y canela,

🛒 Ingredientes

Semilla de cártamo 1 1/4 cucharadas
Semilla de girasol 4 cucharaditas
Yogurt natural chobani 1 taza
Mora 3/4 taza
Leche descremada 1 taza
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Esencia de vainilla y canela

👨‍🍳 Preparación

1 Deja remojar una noche antes la avena con la leche y yogurt natural sin azúcar con la esencia de vainilla y la canela en polvo al gusto.
2 Al día siguiente en un tazón agrega la avena remojada con las moras, las semillas, y el chocolate sin azúcar rallado o en trozos.
3 ¡Disfruta!