Desayuno · Carnes

Avena con cacao y frutas

Name: Avena con cacao y frutas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Leche entera; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Fresa rebanada; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 1 cucharaditas Cocoa en polvo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenaconcacaoyfrutasdesayuno

550 kcal

Calorías

32.8 g

Proteína

107.7 g

Carbohidratos

24.0 g

Grasas

leche entera, plátano, fresa rebanada, avena en hojuela cruda, cocoa en polvo,

🛒 Ingredientes

Leche entera 1 taza
Plátano 1/2 pieza
Fresa rebanada 1 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Cocoa en polvo 1 cucharaditas

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca la avena en un tazón.
2 Agrega la leche.
3 Espolvorea cocoa y mezcla con los ingredientes.
4 Corta las fresas en trozos y agrégalas al tazón.
5 Corta el plátano en rodajas y añádelas también.
6 Mezcla suavemente y deja reposar 5 minutos para que la avena se suavice.
7 Opcional: Puedes calentarla en el microondas por 1–2 minutos si la prefieres tibia.