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Colación · Carnes
Yogurt con frutos rojos, miel y granola
538 kcal
Calorías
16.0 g
Proteína
96.9 g
Carbohidratos
14.2 g
Grasas
yogurt natural, zarzamora, mora, frambuesa, fresa, granola, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
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Yogurt natural 1 taza
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Zarzamora 1 taza
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Mora 3/4 taza
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Frambuesa 1 taza
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Fresa 1 taza
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Granola 3 tablespoon
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Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 En un vaso colocar la fruta previamente picada y desinfectada, la porción de yogurt, la granola y la miel.
- 2 ¡Disfruta!
Sodio
115.5 mg
Potasio
1369.3 mg
Calcio
425.4 mg
Hierro
3.8 mg
Fósforo
366.4 mg
Magnesio
58.3 mg
Vitamina A
217.1 mg
Vitamina C
182.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
57.3 mcg
Colesterol
29.0 mg
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