Desayuno · Carnes

Chop suey

Name: Chop suey
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 taza Arroz integral cocido; 1 pieza Calabacita; 1/2 taza Frijol de soya cocido; 30.0 gramos Res sin grasa; 1 cucharadita Aceite de oliva

🍽️ 1 porción 🌎 American

ChopsueydesayunoVegetariana

531 kcal

Calorías

41.7 g

Proteína

44.6 g

Carbohidratos

23.5 g

Grasas

arroz integral cocido, calabacita, frijol de soya cocido, res sin grasa, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes

Arroz integral cocido 1/3 taza
Calabacita 1 pieza
Frijol de soya cocido 1/2 taza
Res sin grasa 30.0 gramos
Aceite de oliva 1 cucharadita

👨‍🍳 Preparación

1 Cocinar la carne de res con el aceite de coco y la zanahoria picada
2 Cocina la carne de res con el aceite de oliva
3 Pica las calabacitas y mezclalas con el frijol de soya cocido y la carne de res
4 Acompaña con arroz integral