Colación · Carnes

Barritas de yogurt congelado

Name: Barritas de yogurt congelado
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3/4 taza Mora; 1 taza Zarzamora; 1 taza Frambuesa; 1 taza Fresa; 7 mitades Nuez; 1/4 taza Amaranto natural; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 125 - Yogurt natural fage; Extracto de vainilla; Canela en polvo; Stevia/ splenda (opcional)

🍽️ 1 porción 🌎 American

Barritasdeyogurtcongeladocolaciones

531 kcal

Calorías

24.7 g

Proteína

90.8 g

Carbohidratos

13.1 g

Grasas

mora, zarzamora, frambuesa, fresa, nuez, amaranto natural, avena en hojuela cruda, yogurt natural fage, extracto de vainilla, canela en polvo, stevia/ splenda (opcional),

🛒 Ingredientes

Mora 3/4 taza
Zarzamora 1 taza
Frambuesa 1 taza
Fresa 1 taza
Nuez 7 mitades
Amaranto natural 1/4 taza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Yogurt natural fage 125 -
Extracto de vainilla
Canela en polvo
Stevia/ splenda (opcional)

👨‍🍳 Preparación

1 Lava y desinfecta las frutas.
2 Mezcla el yogurt con un poco de extracto de vainilla, canela y stevia o splenda (opcional).
3 En un tapete de silicona antiadherente esparce el yogurt, luego agrega los frutos rojos, avena y nueces.
4 Mete al congelador por al menos dos horas.
5 Una vez congelado, divide en pequeños cuadritos.
6 Disfruta.