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RecetarioDesayuno › Hot cakes de zanahoria con manzana y nuez
Desayuno · Huevos

Hot cakes de zanahoria con manzana y nuez

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Hot cakes de zanahoria con manzana y nuez
268 kcal
Calorías
6.6 g
Proteína
35.2 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas

zanahoria cruda picada/rallada, sustituto lácteo de almendra, nuez, manzana, avena en hojuela cruda, 1 pieza de huevo , maple sin azúcar (opcional) , canela en polvo (al gusto) ,

🛒 Ingredientes
  • Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
  • Sustituto lácteo de almendra 1 taza
  • Nuez 7 mitades
  • Manzana 1 pieza
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • 1 pieza de huevo
  • Maple sin azúcar (opcional)
  • Canela en polvo (al gusto)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Licua con la leche de almendras todos los ingredientes, excepto la nuez y una parte de la manzana.
  2. 2 En un sartén previamente caliente agrega la masa de los hotcakes por un par de segundos hasta que aparezcan unas pequeñas burbujas y voltea para que se cocinen ambos lados.
  3. 3 Pica el resto de la manzana en cuadritos, y la nuez para que la sirvas como topping o para acompañar.
  4. 4 Agregar maple sin azúcar si lo deseas (opcional) y espolvorear un poco de canela.
  5. 5 ¡Disfruta!
Sodio 51.1 mg
Potasio 442.1 mg
Calcio 45.3 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 174.7 mg
Magnesio 13.0 mg
Vitamina A 539.8 mg
Vitamina C 10.0 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 15.3 mcg
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