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Desayuno · Huevos
Hot cakes de elote amarillo con avena y huevo
289 kcal
Calorías
17.6 g
Proteína
31.6 g
Carbohidratos
12.0 g
Grasas
queso cottage, huevo entero, aceite en spray, elote amarillo desgranado, avena en hojuela cruda, canela, vainilla,
🛒 Ingredientes
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Huevo entero 1 pieza
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Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Elote amarillo desgranado 1/2 taza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Canela
-
Vainilla
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la avena, el elote, el huevo, el queso cottage, la canela y la vainilla en un tazón.
- 2 Bate bien la mezcla hasta que esté homogénea.
- 3 Calienta una sartén antiadherente y rocía con aceite en spray.
- 4 Vierte un poco de la mezcla en la sartén formando un hot cake.
- 5 Cocina hasta que aparezcan burbujas en la superficie y voltea.
- 6 Cocina por el otro lado hasta que esté dorado.
Sodio
261.6 mg
Potasio
105.0 mg
Calcio
69.9 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
336.3 mg
Vitamina A
89.9 mg
Vitamina C
5.1 mg
Colesterol
190.1 mg
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