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RecetarioDesayuno › Yogurt con Avena QUAKER®
Desayuno · Carnes

Yogurt con Avena QUAKER®

🍽️ 1 porción 🌎 American
YogurtconAvenaQUAKER®desayunocolaciones
Yogurt con Avena QUAKER®
289 kcal
Calorías
23.0 g
Proteína
48.4 g
Carbohidratos
2.4 g
Grasas

avena en hojuela cruda, manzana, yogurt natural chobani, fresa, sustituto de azúcar , esencia de vainilla 1 cda. ,

🛒 Ingredientes
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Manzana 1 pieza
  • Yogurt natural chobani 1 taza
  • Fresa 1 taza
  • Sustituto de azúcar
  • Esencia de vainilla 1 cda.
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un tazón mezclar el yogurt con ½ Taza de Avena QUAKER®, agregar la esencia de vainilla y el sustituto de azúcar, terminar de incorporar.
  2. 2 Cortar la fresa en rebanadas, cortar la manzana en láminas delgadas.
  3. 3 Calentar un sartén y tostar lo restante de Avena QUAKER®, mover constantemente y retirar una vez que este dorada.
  4. 4 Servir en un plato hondo la mezcla del yogurt y por encima colocar la fresa y manzana y al centro Avena QUAKER® tostada. Servir.
Sodio 77.9 mg
Potasio 376.4 mg
Calcio 43.3 mg
Hierro 1.7 mg
Fósforo 146.3 mg
Magnesio 26.9 mg
Vitamina A 50.2 mg
Vitamina C 103.8 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 43.0 mcg
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