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Desayuno · Avena
Avena con granada y pistaches
289 kcal
Calorías
8.7 g
Proteína
48.5 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasas
sustituto lácteo de almendra, pistache, pasitas, granada roja, avena en hojuela cruda, stevia para endulzar (al gusto) ,
🛒 Ingredientes
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Sustituto lácteo de almendra 1 taza
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Pistache 18 piezas
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Pasitas 10 piezas
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Granada roja 1 pieza
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Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Stevia para endulzar (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la avena en hojuela cruda con el sustituto lácteo de almendra
- 2 Añade las pasitas y la stevia al gusto (opcional)
- 3 Incorpora los pistaches picados
- 4 Agrega los granos de granada por encima y mezcla suavemente
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
100.4 mg
Potasio
556.8 mg
Calcio
33.9 mg
Hierro
2.1 mg
Fósforo
178.4 mg
Magnesio
2.6 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
5.2 mcg
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