← Desayunos
Desayuno · Postres
Galletas de plátano y harina de almendra
286 kcal
Calorías
5.2 g
Proteína
36.7 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
coco rallado, chocolate sin azúcar, harina de almendras, plátano, miel de abeja,
🛒 Ingredientes
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
-
Chocolate sin azúcar 15.0 gramos
-
Harina de almendras 11.0 gramos
-
Plátano 1/2 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Aplasta el plátano en un tazón
- 2 Agrega la miel de abeja y mezcla bien
- 3 Incorpora la harina de almendras y mezcla hasta obtener una masa
- 4 Añade el chocolate sin azúcar troceado y el coco rallado
- 5 Forma pequeñas bolitas con la masa y colócalas en una bandeja para hornear
- 6 Hornea las galletas hasta que estén doradas
Sodio
25.2 mg
Potasio
423.1 mg
Calcio
49.3 mg
Hierro
1.4 mg
Fósforo
132.0 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨