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RecetarioDesayuno › Frittata de calabacita
Desayuno · Huevos

Frittata de calabacita

🍽️ 1 porción 🌎 American
Frittatadecalabacitadesayuno
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211 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
20.6 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas

huevo entero, calabacita, almendra fileteada, manzana, sal, limón, polvo para hornear,

🛒 Ingredientes
  • Huevo entero 1 pieza
  • Calabacita 1 pieza
  • Almendra fileteada 2 cucharadas
  • Manzana 1 pieza
  • Sal
  • Limón
  • Polvo para hornear
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Ralla la calabacita y luego cuela el líquido excesivo.
  2. 2 Agrega el huevo y el resto de los ingredientes.
  3. 3 Separa la mezcla en porciones pequeñas y dales forma de tortitas. Cuece en un sartén a fuego medio por ambos lados.
  4. 4 Acompaña con jugo de manzana y disfruta.
Sodio 63.6 mg
Potasio 447.9 mg
Calcio 47.0 mg
Hierro 0.7 mg
Fósforo 124.8 mg
Magnesio 5.3 mg
Vitamina A 79.3 mg
Vitamina C 18.0 mg
Vitamina B6 0.0 mg
Ácido Fólico 3.2 mcg
Colesterol 186.1 mg
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