Desayuno · Ensaladas

Ensalada de codito con atún y manzana

Name: Ensalada de codito con atún y manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Pasta cocida; Atún en lata; 1 cucharadita Mayonesa; 4 tazas Arúgula cruda; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 pieza Manzana; 1 pieza Jitomate; 1 1/2 taza Apio; Cilantro

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladadecoditoconatúnymanzanadesayunocomidacenacolaciones

248 kcal

Calorías

8.1 g

Proteína

44.4 g

Carbohidratos

5.9 g

Grasas

pasta cocida, atún en lata, mayonesa, arúgula cruda, cebolla morada/blanca, manzana, jitomate, apio, cilantro,

🛒 Ingredientes

Pasta cocida 1/2 taza
Atún en lata
Mayonesa 1 cucharadita
Arúgula cruda 4 tazas
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Manzana 1 pieza
Jitomate 1 pieza
Apio 1 1/2 taza
Cilantro

👨‍🍳 Preparación

1 Cocer la pasta de coditos como indica en el empaque.
2 Lavar y picar finamente el jitomate, la cebolla, el cilantro, el apio, la arúgula y manzana.
3 Mezclar todos los ingredientes y servir. Puedes dejar en el refrigerar unos minutos para que se integren mejor los sabores.
4 ¡Disfruta!