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Desayuno · Guisados
Totopos con guacamole y requesón
248 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
26.4 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas
requesón, aguacate, totopos horneados, sal al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Requesón 3 cucharadas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Totopos horneados 30.0 gramos
-
Sal al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Aplasta el aguacate en un tazón
- 2 Agrega sal al gusto y mezcla bien
- 3 Agrega el requesón y vuelve a mezclar para que se incorpore junto con el aguacate
- 4 Acompaña con los totopos
Sodio
307.5 mg
Potasio
216.5 mg
Calcio
42.0 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
12.9 mg
Vitamina A
18.7 mg
Vitamina C
2.5 mg
Colesterol
10.5 mg
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