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RecetarioDesayuno › Totopos con guacamole y requesón
Desayuno · Guisados

Totopos con guacamole y requesón

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Totopos con guacamole y requesón
248 kcal
Calorías
10.0 g
Proteína
26.4 g
Carbohidratos
11.8 g
Grasas

requesón, aguacate, totopos horneados, sal al gusto,

🛒 Ingredientes
  • Requesón 3 cucharadas
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Totopos horneados 30.0 gramos
  • Sal al gusto
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Aplasta el aguacate en un tazón
  2. 2 Agrega sal al gusto y mezcla bien
  3. 3 Agrega el requesón y vuelve a mezclar para que se incorpore junto con el aguacate
  4. 4 Acompaña con los totopos
Sodio 307.5 mg
Potasio 216.5 mg
Calcio 42.0 mg
Hierro 0.4 mg
Fósforo 12.9 mg
Vitamina A 18.7 mg
Vitamina C 2.5 mg
Colesterol 10.5 mg
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