Desayuno

Pan con queso y aguacate

Name: Pan con queso y aguacate
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 25.0 gramos Queso manchego; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panconquesoyaguacatedesayuno

247 kcal

Calorías

10.4 g

Proteína

20.7 g

Carbohidratos

14.6 g

Grasas

pan integral, queso manchego, aguacate, jitomate,

🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Queso manchego 25.0 gramos
Aguacate 1/3 pieza
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar pan
2 Agregar queso y aguacate
3 ¡DISFRUTAR!

Sodio 315.6 mg

Potasio 513.3 mg

Calcio 255.4 mg

Hierro 1.7 mg

Fósforo 96.5 mg

Magnesio 21.5 mg

Vitamina A 64.2 mg

Vitamina C 16.2 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 29.4 mcg

Colesterol 22.3 mg

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