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Desayuno · Sopas
Desayuno inglés

451 kcal
Calorías
18.1 g
Proteína
46.4 g
Carbohidratos
23.6 g
Grasas
nuez, bisquet, requesón, huevo entero, mora, fresa,
🛒 Ingredientes
-
Nuez 7 mitades
-
Bisquet 1/2 pieza
-
Requesón 3 cucharadas
-
Huevo entero 1 pieza
-
Mora 3/4 taza
-
Fresa 1 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina el huevo en agua hirviendo por 4-10 minutos. Parte por la mitad el bisquet y lleva a tostadora.
- 2 Sirve en un recipiente el queso con la fruta y nuez. Acompaña el huevo duro, rebanado sobre las mitades de bisquets.
Sodio
568.9 mg
Potasio
573.6 mg
Calcio
146.2 mg
Hierro
2.9 mg
Fósforo
309.9 mg
Magnesio
21.6 mg
Vitamina A
148.5 mg
Vitamina C
120.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
39.8 mcg
Colesterol
196.6 mg
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