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Desayuno · Snacks
Cuernito de Jamón con Queso Panela
312 kcal
Calorías
20.6 g
Proteína
22.1 g
Carbohidratos
19.6 g
Grasas
mix de vegetales verdes, jamón bajo en grasa, queso panela, aguacate, cuernitos,
🛒 Ingredientes
-
Mix de vegetales verdes 1 taza
-
Jamón bajo en grasa 2 rebanadas
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Cuernitos 1/2 pieza mediana
👨🍳 Preparación
- 1 Abre los cuernitos por la mitad.
- 2 Unta aguacate en ambas mitades
- 3 Coloca rodajas de queso panela.
- 4 Agrega el jamón bajo en grasa sobre el queso panela.
- 5 Añade el mix de vegetales verdes encima.
- 6 Cierra el cuernito.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
831.6 mg
Potasio
1539.6 mg
Calcio
409.3 mg
Hierro
4.3 mg
Fósforo
193.1 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
668.2 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
19.5 mg
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