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Desayuno · Aves
Chilaquiles rojos con huevos estrellados
234 kcal
Calorías
15.6 g
Proteína
20.2 g
Carbohidratos
10.9 g
Grasas
jitomate, pechuga de pollo, huevo entero, aguacate, tortilla de maíz, chile chipotle para la salsa, 1 diente de ajo, 1/4 de cebolla,
🛒 Ingredientes
-
Jitomate 1 pieza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
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Huevo entero 1 pieza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Chile chipotle para la salsa
-
1 diente de ajo
-
1/4 de cebolla
👨🍳 Preparación
- 1 Asar los jitomates y el pedazo de cebolla. Licuar el chile chipotle, diente de ajo, la cebolla y jitomates asados.
- 2 Cortar en triángulos las tortillas de maíz y dorar sin aceite en un hornito eléctrico o en un comal a fuego bajo.
- 3 Una vez doradas las tortillas, sirve en un plato y agrega la mezcla anterior en ellas.
- 4 Acompañar con aguacate picado y el huevo estrellado
Sodio
91.1 mg
Potasio
580.9 mg
Calcio
99.9 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
179.4 mg
Vitamina A
134.2 mg
Vitamina C
16.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
16.9 mcg
Colesterol
203.5 mg
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