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Desayuno · Carnes
Hotcakes de fresa
233 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
26.4 g
Carbohidratos
11.2 g
Grasas
huevo entero, avena en hojuela cruda, aceite de oliva, fresa, canela, leche descremada,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Fresa 1 taza
-
Canela
-
Leche descremada
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar la avena hasta que se haga harina.
- 2 Lavar y desinfectar las fresas.
- 3 Licuar el resto de los ingredientes y agregar leche hasta lograr la consistencia deseada.
- 4 Cocinar en un sartén con aceite de oliva formando pequeños círculos. Servir y disfrutar.
Sodio
64.2 mg
Potasio
313.0 mg
Calcio
60.3 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
218.7 mg
Magnesio
21.6 mg
Vitamina A
106.4 mg
Vitamina C
97.6 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
39.8 mcg
Colesterol
186.1 mg
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