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Comida · Carnes
Huarache de nopal a la mexicana
233 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
35.9 g
Carbohidratos
3.7 g
Grasas
cebolla morada/blanca, tomate / jitomate, nopal cocido, queso fresco, frijol cocido, chile verde, sal, cilantro, limón,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
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Tomate / jitomate 1 pieza
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Nopal cocido 1 taza
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Queso fresco 40.0 gramos
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Frijol cocido 1/2 taza
-
Chile verde
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Sal
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Cilantro
-
Limón
👨🍳 Preparación
- 1 Asar el nopal.
- 2 Machacar los frijoles sin grasa.
- 3 Ponerlo sobre el nopal.
- 4 Añadir la sala mexicana .
- 5 Incorporar el queso.
Sodio
42.2 mg
Potasio
943.1 mg
Calcio
569.0 mg
Hierro
3.6 mg
Fósforo
194.0 mg
Vitamina A
111.4 mg
Vitamina C
27.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
17.5 mcg
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