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Desayuno · Postres
Tostadas con panela y aguacate. Sandía de postre.
233 kcal
Calorías
9.8 g
Proteína
32.2 g
Carbohidratos
9.6 g
Grasas
queso panela, aguacate, sandía, tostadas horneadas,
🛒 Ingredientes
-
Queso panela 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Sandía 1 taza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Poner el queso panela y el aguacate sobre la tostada
- 2 Comer la sandía de postre
- 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio
5.3 mg
Potasio
379.8 mg
Calcio
288.2 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
30.5 mg
Magnesio
16.0 mg
Vitamina A
105.7 mg
Vitamina C
17.5 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
4.8 mcg
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