Desayuno · Aves

Huevos con pechuga de pavo y espinacas

Name: Huevos con pechuga de pavo y espinacas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Tortilla de maíz; 2 tazas Espinaca; 2 rebanadas delgadas Pechuga de pavo horneada; 5.0 disparos de 1 seg Aceite en spray; 1 pieza Huevo entero; Sal y pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Huevosconpechugadepavoyespinacasdesayuno

233 kcal

Calorías

17.4 g

Proteína

18.3 g

Carbohidratos

13.8 g

Grasas

tortilla de maíz, espinaca, pechuga de pavo horneada, aceite en spray, huevo entero, sal y pimienta,

🛒 Ingredientes

Tortilla de maíz 1 pieza
Espinaca 2 tazas
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
Huevo entero 1 pieza
Sal y pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Bate los huevos en un recipiente. Agrega sal y pimienta.
2 En un sartén con poco aceite agrega la pechuga de pavo y las espinacas. Cocina un poco.
3 Añade el huevo batido al sartén y revuelve todos los ingredientes.
4 Sirve y acompaña con tortillas.